В статье представлены 15 советов для тех, кто хочет похудеть. Среди них: контролировать свой вес каждый день, вести пищевой дневник, пить 2 литра воды в день, есть сладости в 16-00, пить теплую кипяченную воду натощак и качать пресс каждый день. Советы основаны на личном опыте автора и научных исследованиях.